Moving Beyond oprimem

No ritmo em que as pessoas estão constantemente e rapidamente se deslocam de um projeto, evento social, relacionamento, auto-estrada, partido, trabalho, etc. para outro Eu sinto que somos realmente uma raça de seres humanos de corrida, em vez de seres humanos Ser. Além disso, na era da informação, quer estejamos em casa, o escritório, o supermercado, ou dirigindo pela Sunset Boulevard informação está vindo para nós de todos os ângulos. É fácil tornar-se oprimido. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles ambiciosamente malabarismos vários projetos e buscando mais do que um golo simultaneamente. Estou constantemente a ouvir de clientes, "Eu tenho muito no meu prato, ajuda!" Se você está se sentindo sobrecarregado Eu recomendo vivamente que você não ignorá-lo. Também pedimos que você não mover-se em auto-julgamento para se sentir sobrecarregado. Aceitá-lo e ouvir a mensagem que ele tem para você. Em seguida, envolver os seguintes passos para mover-lo de submergir em co-criação. Co-criação é a relação simbiótica que resulta quando você permitir que o espírito de estar no banco do motorista de sua vida enquanto você faz escolhas conscientes e informadas.

1. Pare!
Se você está sobrecarregado, é provável, se você trabalha para si mesmo, em um ambiente corporativo, ou estão apenas fazendo malabarismos muito em casa que um novo projeto caiu em seu colo e você entrou em ação. Admiro a sua motivação. No entanto, a tomar medidas no vácuo fará com que você dobrar seus esforços, além de fazer você se sentir sobrecarregado. Ao tomar medidas em um vácuo Quero dizer correndo para agir antes de afirmar a sua intenção, clarificando o seu objetivo ou meta, e mapear o quadro geral. Isso é como tentar percorrer um labirinto no escuro. Então, pare e vá para a próxima etapa!

2. Respire
Além de fornecer oxigênio para o cérebro, a respiração irá ajudá-lo a relaxar e apoiá-lo em focar sua atenção no momento presente. Quando sua atenção está no momento presente você não pode ser sobrecarregado. Parte da definição da palavra diz "para superar em mente." A razão que você pode ser "superado em mente," é porque você se permite ficar entrincheirado em pensamentos sobre tudo o que não seja o presente. Um exemplo seria a pensar em projetos c, d, e e quando você está realmente trabalhando no projeto "b". Além disso, tendo alguns momentos para relaxar e respirar irá limpar sua mente e pode até inspirá-lo.

3. Declarar sua intenção e esclarecer seu objetivo.
Antes de iniciar qualquer projeto, é melhor declarar sua intenção e esclarecer seu objetivo. Cada ação tomada depois de declarar a intenção e clarificar o seu objetivo é tomado com uma visão de seu propósito geral. Isso fará com que o seu sucesso com mais velocidade.

4. Mapeá-lo
Depois de esclarecer o seu mapa meta todas as suas etapas e ações. Inclua os seus recursos e equipe em seu mapa. Mapeamento também irá trazer velocidade e visão para cada ação que você tomar. Você vai experimentar muito mais facilidade em seu trabalho com um mapa do projeto.

5. Visualize
Quando tiver declarado a sua intenção, esclareceu o seu objetivo, e mapeou-lo passar alguns minutos visualizando. Esta impregna sua consciência e projeto com a energia criativa e espírito. Ele também irá aumentar a sua vibração para o nível necessário para atrair o seu sucesso.

6. Executá-lo
Ok, agora começar a trabalhar com o seu mapa para guiar suas ações.

oprimem vem principalmente de um sentimento de "não saber" e falta de presença. Quando você esclarecer metas e traçar seu projeto, você pode agir com uma visão de onde você está indo. Além disso, você pode se comprometer totalmente a cada ação sem me deter sobre o que está próximo, porque o que está próximo é descrita no seu mapa. Esta técnica irá ensinar-lhe que a sua vida não precisa ser estressante para ser bem sucedido Restaurant  .;