Eliminar Stress - eliminar Doença

O que você acha que acontece quando você odeia seu trabalho, ou o seu cônjuge, ou seus filhos, ou sua casa? Sabia que você ficar doente - literalmente? É verdade; e ele sempre foi. Na verdade, suas emoções são simplesmente um sinal de que seu corpo não é onde ele quer ser, ou onde quer que seja. Se você não ouvir, ou mudar sua perspectiva, você ficar doente - simples como isso

Não pense que este é um tipo "diferente" dos doentes;. há apenas doente - e os sintomas, dor, sofrimento e são todos real. A boa notícia é que você pode mudar sua situação se você quiser. Eu sei que você provavelmente não foi dito isso antes; mas você tem sido dadas sugestões. Antes de as empresas farmacêuticas veio e levou todo o mundo, todos sabiam onde a doença veio; e não fomos exatamente morrendo ou sendo extintas. Provérbios tais como, "Você vai preocupar-se doente," são literais advertências sobre a forma como mal-estar realmente funciona.

Quando você estiver preocupado, com raiva, medo, luto, ou qualquer variação destas emoções, você está ciente disso por causa da maneira que você sente; e esse sentimento é a sua resposta visceral a seus pensamentos, padrões de pensamento, ou modo de pensar. Seus pensamentos provocar respostas emocionais - cada um deles. Emoções são naturais e saudáveis; mas quando eles não são processados ​​completamente, ou adequadamente, tornam-se stress. O estresse tem sido acusada de até 90% de todas as viagens para o consultório médico.

Será que você siga isso? Pensamento provoca uma resposta emocional imediata que você sente em seu corpo como algum tipo de estresse. Esses sentimentos não são tão agradável quanto os sentimentos que você tem quando você não está estressado, por isso buscamos para acalmar ou medicá-los com tudo o que podemos encontrar: Alimentos; Doces; Álcool; Cigarros; Prescrição de medicamentos; Drogas ilegais; Televisão; e uma série de outras distrações. Novamente, isso é bastante normal; e muitas das coisas que chamamos de "vícios" são simplesmente padrões de fuga habituais. A maioria das pessoas que vão ao médico estão indo por causa de queixas relacionadas ao estresse. A boa nova é que você pode controlar o estresse se você pode controlar seus pensamentos

Eis como funciona: Você tem crenças sobre o mundo - todo mundo faz - e como você experimenta o mundo, você comparar o que você encontra ". lá fora "com essas crenças que você mantenha" aqui dentro ". Se suas crenças dizer-lhe que está tudo bem e indo o seu caminho, você vai ser relaxado. Se você acredita que as coisas deveriam ser uma forma diferente, ou alguém deve mudar, ou você acha que está em perigo, ou a vida apenas suga, então a sua resposta ao estresse (luta ou fuga mecanismo) estará ativo. Qualquer desconforto que você sente nunca é devido às ações de resposta ao estresse, ou o sistema imunológico como ele tenta curá-lo.

Quando você está em stress, o seu sistema imunitário está desativado, junto com o seu sistema digestivo, e sistema reprodutivo. Problemas como, constipação, ED, baixa libido, ganho de peso, problemas gastrointestinais, pressão arterial alta, doença cardíaca, ataque cardíaco, diabetes, fibromialgia, e mais outra dor crônica e doença, são exemplos de condições relacionadas ao estresse. Se você está estufar em ressentimento, você está sem querer manter-se em um estado de baixa imunidade; e você está bombeando para fora os hormônios do estresse que produzem e armazenam gordura. Se você odeia seu trabalho, por exemplo, e você não sair, você vai acabar doente, ou com dor crônica - e você vai acabar sendo demitido, ou algo similar. Seu corpo não vai permitir que você fique miserável para sempre. Infelizmente, antes que a maioria de nós se libertar das coisas salientando-nos para fora - ou aprender a mudar a nossa perspectiva para um de gratidão, compaixão e aceitação - estamos tão longe que, mesmo que mudar de emprego, que são susceptíveis de estar na farmacêutica merry-go-round com novos sintomas (causada pelas drogas que tomamos para os sintomas de idade) estamos culpando erroneamente sobre germes, envelhecimento, ou um corpo fraco, ou alguma outra coisa que acredito que nós não temos controle sobre.

O que você acha vinte anos de ódio, raiva, preocupação ou frustração parece? Você acha que você pode fazer tais julgamentos gratuitamente? Nossos julgamentos colorir nossa percepção; e quando percebemos a nós mesmos como vítimas, nos tornamos vítimas. Não de nosso patrão injusto, ou cônjuge hostil - mas vítimas de nossos próprios pensamentos, julgamentos e percepções. O stress é stress; e é aí que a maioria das doenças vem. Você realmente tem que pensar sobre isso por um tempo; porque o estresse é fácil de eliminar. E mudando a sua saúde e vida é tão fácil como mudar sua mente - e mantê-lo mudou Restaurant  .;