Alívio do estresse: Just Change Your Mind

Tudo começou quando eu mudei de idéia. O que quer dizer, você pergunta? Alívio do estresse é o que começou. Bem, a vida pode ser cheio de dificuldades, dificuldades, provações e coisas realmente ruins. Por que você deve estar feliz por ela? Vou lhe dizer por quê. A única verdadeira maneira de fazê-lo através julgamento após julgamento após julgamento é ... foco. Que tipo de foco? Concentre-se no que é que você realmente deseja a mais; a sua visão para a sua vida. Neste caso, você quer alívio do estresse.

Agora que eu tenho sua atenção, ouvir isso. As pessoas experimentam estresse em sua vida, é claro. Como podemos obter alívio do estresse? Há muitas dicas, estratégias, programas, poções e todos os tipos de coisas. Você sabe o que? Um monte de coisas trabalhar para lhe dar alívio de estresse. Você pode obter informações de qualquer lugar e se você tentou fazê-lo, ele iria trabalhar. Então, o que é realmente a solução. Nada vai funcionar se você está focado em seu resultado desejado.

Eu tenho um monte de idéias comprovadas sobre o gerenciamento de sua vida para obter alívio do estresse. Eu posso dar todos eles para você. Isso não é um problema. O problema é; como você faz essas soluções funcionam em sua própria vida? Se você nunca ter feito alguma coisa antes que haja sempre um sentimento de nervosismo, dúvida ou preocupação. Talvez a gente não vai ser capaz de fazê-lo. Você pode se sentir desta forma, mesmo se eu entregar-lhe o passo a passo comprovado método para obter o que quer. Uma pessoa muito bem sucedida chamada, Joshua Shafran relacionados com uma grande ilustração para isso. Vou parafrasear. Você está confrontado por um campo minado e você tem que atravessá-lo. I, tendo atravessado com sucesso este campo minado inúmeras vezes, criou um mapa que marca com precisão cada mina. Se você seguir este mapa você vai fazê-lo através do campo minado com sucesso. Eu sei o que você está pensando. Mas isso está me fazendo estressado só de pensar nisso. Como isso é alívio do estresse? Vamos continuar e você vai ver. Mesmo que você pode ter total confiança em mim e no mapa, você pode muito bem estar preocupado que você nunca vai fazê-lo através. Por quê? Você nunca fez isso antes. Todo mundo se depara com coisas pela primeira vez em sua vida o tempo todo. Como lidar com isso? Ao mudar sua mente.

Só porque você tem as ferramentas certas não significa que você pode conseguir atravessar o campo minado. Você precisa acreditar em si mesmo. É preciso se concentrar. Incidindo sobre o que você está fazendo. Como isso ajuda você obter alívio do estresse? Todos nós temos hábitos. Nós fazemos as coisas por hábito, porque não parar e pensar conscientemente sobre o que estamos fazendo. Nós apenas reagir. Isto é como hábitos levam nossas vidas e nós estamos apenas para o passeio às vezes. Quando estamos focados em tomar decisões com base em nossa visão para a nossa vida, somos capacitados. Fortalecidos para superar hábitos e circunstâncias. Você vê, as circunstâncias não nos controlam. Embora, às vezes a gente acha que eles fazem. Há grande poder na tomada de decisões com base em nossa visão para a nossa vida, em vez de tomar decisões com base em nossas circunstâncias. Se fizermos escolhas unicamente com base nas nossas circunstâncias, nós nunca melhorar. Pense sobre isso. Você quer melhorar? Você quer uma vida melhor para você, para sua família? Eu sei que você faz.

Eis como tudo isso se relaciona com alívio do estresse. Posso dizer-lhe que você deve fazer um hábito de planejamento para cada dia e fazer as suas prioridades as coisas que você realmente precisa. Isso irá ajudá-lo a evitar a sensação como você nunca pode realizar o que precisa ser feito em um dia. Sentindo-se como isso pode ser uma fonte de grande stress. Só de ouvir isso não vai mudar a sua vida ou torná-lo mais feliz. Claro, você pode se sentir bem, enquanto você lê-lo. Mas, depois que você fez e você voltar para sua vida, você ainda tem o stress.

Tome este desafio e em breve você vai estar no controle de sua vida e não um passageiro impulsionado por suas circunstâncias. Quando você tem uma decisão a tomar, pare e pense. Estou fazendo esta decisão com base na minha visão para a minha vida ou com base em minhas circunstâncias? Quando você está focado e determinado a ter sucesso, não importa o que acontecer coisas poderosas. Você encontra-se à procura de evidências de que você realmente pode fazê-lo. Você sabe o que mais acontece? Você realmente começar a pensar de forma diferente. Você começar a se concentrar em conseguir o feito e, de repente, você é. Você está fazendo isso!

Vamos rever um pouco. Como você obter alívio do estresse? Você precisa de informações, dicas, estratégias e produtos. Mas, é o que você faz com eles que faz a diferença; tomar a decisão de se concentrar em obter alívio do estresse, não importa o quê. Se você decidir agora que você vai fazer o que for preciso para alcançar sua visão, nada pode pará-lo. Se você não acredita nisso, então você nunca terá sucesso. O sucesso não acontece por acaso. Você precisa mudar sua mente e começar a se concentrar no que você realmente quer. Experimente o desafio para algumas semanas. Logo você vai achar que você não está vivendo por esses velhos hábitos mais. Você vai achar que você está levando a informação que você precisa para obter alívio do estresse e colocá-lo em ação. Você terá de fazer escolhas com base no que realmente vai te dar o alívio do estresse.

Muitas pessoas se concentrar em pontos de bala. Quais são as dicas? Quais são as estratégias? Quais são os produtos? Você precisa dessas coisas; no entanto, essas coisas não vão melhorar a sua vida se você não está focado em fazer isso acontecer, não importa o quê.

Eu sei que você está se esforçando na vida para fazer o seu melhor. Eu sei que você está fazendo bem. Tome o conceito que discutimos hoje e colocá-lo de usar para você. Quando eu decidi que esta é a forma como eu estava indo para viver a minha vida, toda a minha atitude mudou. Eu vejo o final, onde eu quero ser e eu optar por fazer o que for preciso para chegar lá. Eu realmente sinto como um peso enorme foi tirado de mim. A vida é boa. Estresse não tem de nos esmagar. Alívio do estresse começa quando você pesquisa para o conhecimento e então vivê-la. Você só vai experimentar a felicidade e alegria

Atenciosamente, Michael Pollak

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