Um Estado de raiva e frustração

02/18/08

Se você canto mais alguém nascido na América, e agora mais de 60 anos de idade, e pedir-lhes para comparar as relações sociais de meio século atrás para hoje &'; s condição as respostas são surpreendentemente semelhante e reveladora. As respostas gerais são freqüentemente que aqueles tempos do passado eram mais atencioso, metódico, mais gentil e compassivo. Para a maioria com idade inferior a 60 essas revelações serão recebidas com descrença, no extremo, ou, na melhor das acusações celeiro de exagero. Um monte de que pode ser atribuída a uma condição que ouvimos muita coisa sobre hoje chamado de negação. Negação tornou-se a resolução para coisas que nós don &'; t compreender ou don &'; t querem aceitar. Let &'; s considerar estas diferenças que a maioria, com idade acima de 60 pessoas, vai lembrar do passado e compará-los com o que todos os leitores podem se relacionar no presente. Permitindo alguma variabilidade a partir de qualquer perspectiva as diferenças ainda são reveladores. No entanto, ao invés de fazer esta excessivamente argumentativo, eu escolhi não para “ rasgar e comparar &"; mas sim a simples ponto o que está acontecendo em nossa sociedade atual e comparar isso com a afirmação de que o passado em comparação foi mais atencioso, metódico, mais gentil e compassivo ..

As pessoas são inerentemente bom. Então, qual é o “ new age &"; dilema que criou as diferenças? É Estresse, que é produzida por um estilo de vida acelerado e forçado em nossos sistemas motivacionais da nossa mais tenra idade. Tem sido a raiz de incrível caos rodovia, aumentamos nossas pressões sanguíneas, adicionado ao nosso consumo de alimentos, deu início a uma epidemia de diabetes, aumento do número de by-pass cirurgias, grande aumento das taxas de divórcio, multiplicidades do desastre Columbine e ouso dizer tipos de hiperatividade visíveis de comportamento em muitas das nossas crianças, juntamente com outras questões acelerados acelerado. A corrida de velocidade obrigou-nos a sentir a necessidade de competir uns com os outros sobre o prestígio presumido de casas maiores, carros extravagantes, as melhores faculdades, o clube de país e outras coisas muitos para mencionar (quanto está em seus cartões de crédito?) . Nós não parecem se importar com os outros tanto quanto nos preocupamos com nós mesmos. Quando perguntado sobre isso muitos vão dizer, é claro, de que outra forma você colocaria suas prioridades. Isso é singularmente dizendo em si. Mas é parte da nossa, I, meu, Me sociedade. Mudamos para o pior em lidar uns com os outros e os nossos desafios pessoais e sua ferir nossa estrutura social.

Nós retemos psicólogos ou psiquiatras ou gurus, de diversas tendências, para nos dizer o que está oculto de nossas mentes através de equívocos, distrações, angústia ou às vezes doença. Esses profissionais são mantidos bastante movimentado, um sinal do grau em que nosso tecido social foi esticada. É necessário todo esse tratamento? Em muitos, muitos casos infelizmente é. Onde a terapia tornou-se necessário que eles são a única ajuda real. Não muito atrás, de uma perspectiva diferente são certificadas treinadores de vida que se tornaram bastante ocupado ajudando muitas pessoas a alcançar dentro de si para levar adiante o conhecimento que tantas vezes é enterrado dentro deles pronto para aliviar o seu stress controlando seus efeitos causais.

É da minha perspectiva e da educação como um treinador certificada vida e ao longo de 30 anos como um gerente de recursos humanos, um pai de cinco filhos, e sendo bem mais de 60 anos de idade que eu recorrer a

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minhas observações. Há muitas, muitas pessoas boas neste país que estão a poucos passos de distância de ser capaz de ajudar a si mesmos e outros para gerir as suas vidas um pouco
melhor. Há bons livros e cartilhas sobre gestão do stress e amigos sempre pode ajudar a amigos. Eu tenho uma maneira mais simples de ajudá-lo a subir a escada, longe do stress que puxa você para baixo. É necessário praticar sistemática. A maneira como nossas vidas são hoje parece que são consumidos por um bombardeio constante de desafio e demanda. Ela produz um turbilhão confuso de idéias e pressão e, com ela e com o stress que a frustração e paralisia. Então aqui está o que você pode fazer para ajudar a si mesmo escapar dessas coisas.

A primeira coisa que você deve fazer é sentar-se, em silêncio, por si mesmo e faça uma lista de todas as coisas que vêm à mente que frustram você, mãe, pai, escola, trabalho, chefe, colega de trabalho, próximo teste, etc. etc. etc. Então cada noite levar cinco minutos para rever a lista e escolher uma coisa. Que &'; s direita, apenas uma coisa. Isso pode ser difícil porque você tem tantas coisas! Mas apenas fazê-lo. Na manhã seguinte, recordar que coisa antes de fazer qualquer coisa. Let &'; s dizer que é algo com um colega de trabalho. Seja corajoso, sem pensamentos negativos e aproximar o seu companheiro de trabalho com uma atitude positiva e lidar diplomaticamente, mas diretamente com o problema (evitar o confronto) e começar a trabalhar com isso. Continuar a lidar com o seu amigo trabalhador da mesma maneira todos os dias e você vai ver a diferença. Escolher o seu próximo problema e lidar com ele de uma forma semelhante. Você pode lidar com itens simultâneos, mas manter o controle de sua lista — don &'; t tentar assumir mais do que você pode lidar com isso, porque &'; s onde vive o turbilhão. Cada sucesso, cada incursão fará você se sentir uma crescente confiança, mais no controle e um pouco mais feliz. Ao longo do tempo você vai começar a ver como estar no controle e tendo problema calma e deliberada com as suas preocupações e medos vai fazer grandes melhorias em sua vida. Don &'; t desistir, apenas continue tentando e tentando irá recompensá-lo e tornar-se mais fácil. Seja atencioso, metódico, mais gentil e compassivo e realização irá transformá-lo em uma pessoa mais carinhosa iluminado através de um passo a passo, contínuo processo de estender a mão para resolver e melhorar sua vida &'; s condições. Você vê, nós don &'; t gerenciar coisas assim hoje, mas você pode assumir a responsabilidade e chutar uma grande dose de estresse para a direita fora de sua vida

Sobre o autor: Michael J Boyle é um ônibus certificado da vida.. Michael é fundador da Executive Coach Agora, uma empresa de coaching executivo e empresarial. Se você deseja aprender mais sobre o seu trabalho, por favor visite o seu website em www.executive-coach-now.org. Ele pode ser contatado pelo [email protected]

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