Dicas para Simplificar os feriados

Em nossas vidas já ocupadas, as férias são muitas vezes um momento de maior estresse, em vez de mais alegria e diversão. Presentes de compra pode esticar o orçamento familiar
, exige aumento no tempo, e reuniões de família pode ser um desafio. Este ano, simplificar a sua vida com estas dicas e aproveite a temporada and more!

1. Comece com afirmações de que esta temporada é um divertido e agradável tempo para você e sua família. Quando você se tornar ciente de quaisquer pensamentos negativos sobre os feriados, diga-se, “ &" parar!; Afirmar que tudo será feito facilmente.

2. Durante todo o dia, lembre-se de respirar profundamente e com facilidade, deixando seus ombros, pescoço, costas e relaxar e deixar ir.

3. Durante as férias a pessoa média ganha 5 libras e, em seguida, tem que fazer um ano &' Nova; s Resolução de perdê-los! Definir a intenção de manter o seu peso. Plano menor sobremesas- calorias ou don &'; t até mesmo servir uma sobremesa. Comer menos um dia antes que você está indo para uma festa ou um grande refeição. Fazer coisas simples de se mover mais, como dançar as suas músicas favoritas do &'; 70 &'; s (é a minha idade mostrando ??) ou estacionamento no final do estacionamento para que você andar mais

4.. Simplifique sua doação do presente, definindo um tema. Por exemplo, fazem deste um ano de música onde você compra a todos um CD do seu tipo de música. Você pode fazer todas as suas compras em uma loja! Ou comprar certificados de presentes online. Agora que &'; s realmente fácil

5!. Em vez de comprar presentes para amigos, sugerimos que você passar o tempo uns com os outros em seu lugar. Ir ao cinema ou partilhar uma refeição. Você &'; ll salvar horas de tentar decidir o que querem, fazer compras, acondicionamento, etc.

6. Uma pesquisa descobriu que 83% de todos os americanos (e I &'; tenho certeza que isso é verdade para as pessoas em muitos outros países também) queria mais tempo para passar com suas famílias. Defina um tempo para ir a uma atividade férias divertidas com a sua família e considerá-lo como um presente para o outro.

7. Defina um orçamento, não só para o presente que dá, mas decoração e divertido, bem e ficar com ela. Em janeiro de você &'; ll ser feliz que você fez.

8. Se encontros familiares são algo que você olhar para frente, maravilhoso !! No entanto, se eles tendem a ser um desafio, preparar emocionalmente antes do tempo. Visualize-se ficar calmo. Lembre-se DTIP: Don &'; t tome isso pessoalmente.

9. Contribuir para uma agência comunitária que está ajudando outras pessoas com alimentos e presentes durante os feriados. Ofereça-se para ajudar a entregá-los, como o meu parceiro e eu tenho feito- você &'; ll ser tocado e humilhado

10.. Planejar com antecedência. Faça uma lista de prioridades e manter o foco sobre eles. Gaste alguns minutos durante a noite decidindo o que &'; s mais importante a ser feito no dia seguinte. Seja razoável em suas expectativas! Estabeleça limites para si mesmo. It &'; s OK para dizer não a algo que você don &'; t quer fazer. Respeitamos a sua própria necessidade de tempo.

11. Lembre-se que deixar alguém saber que você se importa é o maior presente de todos. Nesta temporada, dizer eu te amo tanto quanto possível para a família e amigos. Que as pessoas saibam por que eles são especiais para você. Então lembre-se de amar e apreciar-se.

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