Um atalho para perda de peso!

Quando as pessoas pensam de perder peso a primeira coisa que pensam é exercício e fome
No entanto, realisticamente perda de peso é mais de 90% mentais Por exemplo: 5% de 24 horas = 12 minutos por dia
ou 84 minutos por semana. Que é de dois ativos de 30 dias hora e um dia 24 minutos por semana. Dez por cento
= 2 horas e 48 minutos por semana. Mais de 90% mental! Então, não iria o &'; t faz sentido perfeito para desenvolver um programa de perda de peso
que é 90% mental,

Eu recebi uma carta de um cliente me perguntando se eu apoiado uma determinada dieta?. Minha resposta foi “ o
única dieta que apoio é o que você projetar-se. Afinal quem você conhece melhor do que você &"?; Você
e só você vai determinar o que você vai e não vai fazer.

Você é o que você pensa! Quanto mais você pensa sobre o alimento, mais alimento que você vai consumir. Quanto mais você pensar sobre a aptidão
mais ativo você se tornará. A chave para a perda de peso permanente é aprender
como controlar seus pensamentos. A fim de controlar seus pensamentos você deve primeiro se tornar ciente deles
e entender por que você acha que as coisas que você faz. Estudar sua história pessoal! Quando você começou a
ganhar peso? Como uma criança, adolescente, adulto, etc. Por quê? Sua educação, os hábitos, o stress, emoções, etc ...
Só depois de se tornar capaz de ver e reconhecer seus erros e entender por que você fez, vai
você ganha o poder de mudá-los.

A maneira científica é encontrar o caminho mais curto para o gol. Ninguém ainda tem de desenvolver uma mais simples ou mais
rota direta para a preparação mental como apresentado neste livro. www.thebestweightlossbookever.com
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