Há uma relação entre os filtros de ar e Distúrbios do Sono?

Estima-se que pelo menos 40 milhões de americanos sofrem de distúrbios do sono crônica, de longa duração. Há uma 20-30000000 mais que experiência estimados problemas ocasionais com seu sono. Estas estimativas, fornecidas pela Comissão Nacional de Distúrbios do Sono Research, não são necessariamente chocante, considerando que nós vivemos em uma sociedade tão robusta e tecnologicamente dinâmico.

Poluentes estão por toda parte no ar. Na verdade, a pesquisa indica que a poluição deve ser visto pelo que ele é: um grave perigo para a saúde. De acordo com estudos na Universidade de Hasselt, na Bélgica, a poluição do ar é responsável por catalisar mais ataques cardíacos do que usar cocaína e é tão poderoso quanto o álcool, café e condicionamento físico pesado em ataques cardíacos salto de partida.

Estes são os extremos; ambientes interiores podem ser controladas em maior medida do que nunca antes através da utilização de ar condicionado e de tratamento de ar. Até 99,7 por cento dos poluentes e as toxinas podem ser removidas a partir do ar através da utilização de filtros de ar de alta qualidade mas a maioria das casas HEPA não estão equipadas para sistemas com filtro HEPA. Como alternativa aceitar nada menos do que um filtro de ar de MERV 11 e considerar um bom quarto eletrônico ar mais limpo com um filtro HEPA. Portanto, se um amigo anda em sua casa em um dia quente e acontece a comentar que o ar frio é uma poupança de vida real, eles podem não saber exatamente o quão preciso sua declaração, na verdade, pode ser.

Há uma variedade de problemas que podem ser causados ​​pela poluição do ar - e corrigidas pelo uso de alta qualidade de filtração do ar condicionado. Problemas respiratórios aumentam durante o sono em conjunto com a poluição do ar aumentou e temperatura, de acordo com Diane Ouro, MD, MPH, professor associado de saúde ambiental, Harvard School of Public Health. Casas

De acordo com Dr. Ouro, ar condicionado são de extrema importância no tratamento de pacientes com distúrbios do sono: "Eu aconselharia pacientes com distúrbios respiratórios do sono, especialmente se eles não são muito responsiva à terapia para os seus problemas de sono, a procurar casas com ar-condicionado, e para buscar ar condicionado se não tê-lo em suas casas durante os tempos de problemas de poluição atmosférica graves. "

ar sujo encontra o seu caminho dentro da casa, naturalmente através de portas, janelas, chaminés, garagens, porões, telhados, etc. ligar. Poluídas "fora do ar" e não pode encontrar seu caminho dentro - mesmo com as portas e janelas estão fechadas. A casa funciona como um vácuo vazio - que deve ser preenchido. . A melhor alternativa: encher a casa com ar limpo filtrado, ar, ar que é benéfico e saudável e que tem uma quantidade mínima de toxinas e partículas

A American Lung Association disse que nós - pessoas em os EUA - está respirando um ar mais limpo no geral, mas há grande espaço para melhorias. Discutindo poluição por partículas, ou fuligem, e os níveis de ozônio, poluição atmosférica, o ALA indicaram que eles são "ameaças persistentes contra grandes partes dos Estados Unidos." Crianças, idosos e doentes asmáticos são especialmente em risco

Filtros de alta qualidade de ar condicionado devem ser trocadas regularmente -. E tão freqüentemente quanto necessário. Isto irá variar com cada família individual, dependendo do número de ocupantes, o tamanho do aparelho de ar condicionado, a quantidade de utilização, e outras variáveis. Para algumas unidades casa pode ser uma vez por mês. Outros podem ter de ser mudado cada 60 ou 90 dias. É extremamente importante estar vigilante na verificação do estado do filtro de ar condicionado. Adequada e atempada substituições de filtro irá manter o aparelho de ar condicionado funcionando com desempenho máximo níveis. Alta qualidade filtros de ar condicionado vai beneficiar a todos e adicionar uma medida de estabilidade dentro de casa
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