O que faz um Nutricional Nutricional Bar?

barras nutricionais nem sempre são tão saudáveis ​​como eles dizem. Algumas empresas simplesmente aproveitar a mania atual de saúde e tornar os produtos não saudáveis ​​com embalagem com aparência saudável. Se você não prestar muita atenção ao que você está comprando, você pode acabar com algumas barras nutricionais que são baixos em nutrientes.

Evite barras nutricionais que são ricos em ingredientes processados, como açúcar refinado; branqueada, trigo enriquecida; xarope de milho de alta frutose e corantes artificiais. Estes não são ingredientes saudáveis ​​e eles só vão fazer seu corpo mais mal do que bem. Você pode ser tentado a comprar estes tipos de barras nutritivas, porque eles são geralmente muito mais barato do que as melhores opções e mais saudáveis. Estas versões podem ser encontrados à venda, mas não mordeu a isca. Se tudo que você está procurando é algo barato, assim como você pode comprar doces. Os melhores bares nutricionais vai custar mais, mas eles valem a pena. Seu corpo vai agradecer

Bom barras nutritivas tem bons ingredientes -. Coisas como nozes, aveia, cereais integrais, frutas, vegetais e gorduras saudáveis. Estes tipos de ingredientes irá embalar uma poderosa combinação de vitaminas, minerais e outros nutrientes que fazem bons barras nutritivas vale o dinheiro.

Porque muitas pessoas don &'; t obter nutrientes suficientes em suas refeições diárias, é importante que as barras nutricionais que compram são saudáveis ​​o suficiente para compensar os componentes perdidos. De acordo com as Dietary Guidelines for Americans, muitos americanos estão faltando fibras, cálcio, vitamina E, magnésio, vitamina C, vitamina A e potássio em suas dietas. Estes nutrientes são essenciais e pode ser encontrada em alimentos como grãos integrais, espinafre, leite, suco de laranja, lentilhas, sementes de abóbora, feijão, amêndoas e mais. Olhe para estes tipos de ingredientes em suas barras nutricionais.

são barras nutricionais Worth o dinheiro?

Muitas pessoas consideram a compra de barras nutricionais para melhorar a sua saúde, mas logo decide contra isto quando vêem o preço. Muitas vezes, um pequeno bar nutricional pode custar mais do que se poderia esperar. Isso é muito, considerando aquele pedaço de chocolate (que é normalmente maior) custa menos de um dólar. Quando forçados a escolher, muitos vão com o doce.

Se as empresas nutricionais de barras poderia tornar seus produtos tão barato quanto mais doces, que fariam. O problema é que os ingredientes não são tão barato. Candy é cheio de ingredientes lixo que podem ser comprados a preços extremamente baixos. Isso faz com que o produto final &'; s preço muito baixo. Barras nutritivas, por outro lado, são feitos a partir de grãos inteiros, açúcares refinados, gorduras saudáveis ​​e outros ingredientes naturais. Estes ingredientes são mais caros, e, infelizmente, este custo tem de ser passado para o cliente. Pense nisso como um investimento em sua saúde. Barras nutritivas pode ser mais caro, mas eles estão ajudando o seu corpo, muito mais do que doces nunca será.

Apesar de barras nutricionais são mais caros, eles valem o preço. O americano médio não comer o suficiente alimentos saudáveis ​​e nutritivos para dar o seu corpo tudo o que precisam. Barras nutricionais pode oferecer ao organismo os nutrientes perdidos. Isto é muito importante para a saúde óptima. Muitas pessoas não se preocupam com a sua saúde até que se torne um problema. Nesse ponto, às vezes é tarde demais. É melhor ser proativo por comer alimentos saudáveis, como barras nutritivas. Isso vai fortalecer seu corpo com as coisas que ele precisa para ser saudável. Se você quer olhar e sentir-se bem e não precisa se preocupar com ficar doente muitas vezes, barras nutricionais são uma ótima maneira de complementar sua dieta com ingredientes de alta qualidade
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