Alimentos crus - Um estilo de vida não uma dieta

A palavra &'; dieta &'; recebeu uma reputação negativa. As pessoas que dizem que eles estão em uma dieta parece implicar que eles estão restringindo-se, de uma forma ou de outra. A palavra, infelizmente, tem, até mesmo vir a tornar-se sinônimo de fome um &'; s auto. É por isso que eu não gosto de anexar dieta para alimentos crus, porque não é uma dieta, em vez disso, é um estilo de vida.

As primeiras três letras na dieta é morrer, basta pensar sobre isso por um segundo. Quando as pessoas ouvem que eles pensam de imediato pequenas refeições em porções e de dizer adeus a coisas que eles gostam de comer e dizer Olá a papelão proteína degustação. Isso pode ser verdade para algumas dietas, mas certamente não é para alimentos crus.

Como disse, o alimento cru é um estilo de vida. Ele vai ser um modo de vida. Não deve ser visto como um castigo ou algo que você tem que suportar apenas para alcançar um objetivo. Gols virão verdadeiro naturalmente quando você divirta-se.

Você tirar o melhor proveito do estilo de vida de alimentos crus quando tornou-se uma segunda natureza para você, quando você não vai mais pensar sobre qual opção é a mais saudável, ela só vai vir para você naturalmente. Melhor ainda, o estilo de vida de alimentos crus deve ser algo que você quer fazer. É não deve ser de forma alguma restritiva.

Se você é novo para alimentos crus, você deve saber que você tem a liberdade de tomar as coisas fáceis. Você não tem que se sentir qualquer pressão e restringir-se a um conjunto de planos de refeição. Isso não deve ser algo que você é forçado a fazer. Em vez disso, ele deve vir fácil e deve ser natural. Começando lenta pode ajudar a fazer sua transição para o estilo de vida de alimentos crus mais fácil. Ao fazer isso, você &'; ll ser capaz de apreciá-lo mais porque você ganhou &';. T ser se preocupar com os pequenos detalhes o tempo todo

Leve para alimentos crus no seu próprio ritmo. Você também precisa ter em mente que as coisas podem demorar algum tempo no início. Haverá um período de adaptação, onde você aprende coisas novas e novas formas de ver comida.

Quando se trata de este estilo de vida, eu recomendo que você só faz o melhor que pode para comer tão bem quanto possível. Faça escolhas orgânicos e matérias sempre que puder. Se você cair fora do vagão de alimentos crus ou se você achar que quando você começar, você precisa ter uma pausa, um dia ou um fim de semana de comer alimentos cozidos, vá em frente. Faça o que você acha que é certo. Eventualmente, você vai se acostumar a comer cru e você &'; ll descobrir que você já não anseiam os alimentos cozidos que você costumava ter. E você vai sentir a diferença, de modo a sair vão começar a acontecer cada vez menos.

Colocar pressão sobre si mesmo não vai fazer com que os alimentos crus agradável. Na verdade, ela ganhou &'; t fazer qualquer coisa agradável. Tendo o divertimento com ele é a chave. Quando você se divertir, você vai ser aberto à experimentação com alimentos crus. Você &'; ll ser surpreendido com algumas das refeições matérias que você pode criar, você ganhou &'; t estar faltando uma coisa !!
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