Expandindo a sua consciência com Meditação

A coisa boa é que não há maneiras específicas para meditar: nenhuma postura específica ou o ritmo da respiração é necessária. Claro, se você quiser se sentar na posição de lótus ou respiração ritmada por todos os meios fazer, mas não há necessidade. Porque uma vez que você tenha obtido o jeito dele você pode meditar em qualquer lugar durante quase qualquer atividade exceto, claro, quando se trabalha com máquinas, ou dirigir um carro, por razões óbvias.

A meditação pode ajudar você a entender os segredos da criação se você, mas deixe-se meditar com freqüência. Lembre-se de não se tornar desanimado se você têm se esforçado para meditar no passado e não tiveram quaisquer resultados surpreendentes. A coisa é a meditação é uma progressão transcendente e isso pode levar um pouco de tempo para vir a saber como ainda sua mente e livrar-se de todo o universo tem para lhe dar

Tente esta meditação fácil:. A próxima vez que você está sentado em uma praia, agradável e descontraído, enterrar uma das mãos na areia. Em seguida, puxe a tua mão e sentir como areia sua mão é. Agora esfregar o polegar eo indicador juntos estar ciente dos grãos de areia entre eles caindo até que apenas um grão solitário de restos de areia. Agora tome consciência da estrutura do grão de areia restante como você rolá-la e para trás entre seu dedo indicador eo polegar.

Observe que quanto mais tempo você rolar o grão de areia a mais clara sua consciência do grão de areia torna-se. Quanto mais detalhada for a sua experiência do grão de areia é; Então, observe agora como ele se sente e parece maior para você como você contemplá-lo. Como você se sente o grão de areia minutos confinado entre o indicador eo polegar e rolando sobre ao longo dos sulcos e bordas de suas impressões digitais do grão de areia ainda se sente como ele está ficando maior e maior.

Ainda continua a se expandir, em torno da praia e, em seguida, o planeta Terra. Antes que você perceba este grão de areia se sente como ele tem crescido a um tamanho ilimitado e agora abraçou toda a criação, mas a coisa é você ainda tem que minúsculo grão de areia imprensado entre o dedo indicador eo polegar, você ainda está rolando através os sulcos e bordas de suas impressões digitais.

Pense sobre isso, este grão de areia minuto está intimamente ligada à cada fragmento da criação e toda a criação ainda está presente dentro dele, assim como o grão de areia é actualmente , imprensada entre o indicador eo polegar. Você acabou de se comunicava com este grão de areia, consciente de sua conexão sem fim para tudo o resto e, através desta comunicação com esse grão de areia que você percebe a sua própria conexão infinita de toda a criação.

Manter a comunicação com este grão de areia deixá-lo falar sobre o espírito infinito de toda a existência na criação. Deixe-o falar sobre como até mesmo a menor parte possível da criação é um ser vivo experimentando criação e participando no desenvolvimento de cada manifestação.

Esta meditação com um grão de areia constantemente gera uma sensação de estar um com o Universo. É uma meditação intemporal que vai além do tempo e do lugar onde ele começa. Ela passa por toda a criação. Basta pensar no conhecimento um grão de areia minuto tem eo que você pode aprender com ele. Good Luck Restaurant  !;