Acene o stress ea tensão Away: Melhore o seu cérebro com Brain Wave Vibração

O nível de estresse para a maioria de adultos americanos hoje está fora das cartas. Preocupamo-nos com as nossas famílias, as nossas finanças, e nossos futuros a um grau nunca antes visto em um longo tempo. Na verdade, estamos tão estressado que a nossa incidência de condições crônicas de saúde, como diabetes e doença cardíaca está crescendo a taxas alarmantes, dando-nos todos ainda mais para se preocupar.

Como obter nossas respostas de estresse sob controle pode fazer uma enorme diferença na saúde global das pessoas. Há uma técnica simples, original, mas poderosa para ajudar com o estresse chamado Brain Wave Vibração, que, na verdade, altera suas ondas cerebrais. Isso pode ser feito por qualquer pessoa, a qualquer momento, até mesmo por pessoas com mobilidade reduzida ou a aptidão cardiovascular pobres.

A forma básica de Brain Wave Vibração pode parecer simples demais para ser eficaz, mas funciona: agitar sua cabeça. Criar uma vibração no cérebro movendo-se para o seu próprio ritmo interno, e você irá criar uma resposta mais calma e produtiva a situações estressantes. Como sua cabeça e pescoço relaxar, a vibração vai viajar para baixo através do tronco cerebral, em seguida, para baixo da coluna, relaxando o corpo inteiro. Como você se move, concentrar sua atenção em seu tronco cerebral, que é apenas acima de sua medula espinhal, para ajudá-lo a relaxar e acalmar sua mente ainda mais. Respirar confortavelmente, abrir a boca um pouco como você exalar.

Brain Wave Vibração relaxa a tensão nos músculos e órgãos internos, ainda mais ajudando a reduzir os efeitos do estresse. Outra forma de Brain Wave Vibração é conhecido como "tapping cérebro", que é tão fácil: usar a ponta dos dedos para tocar de leve em sua cabeça, começando com seus templos e, em seguida, movendo-se através de seu crânio, em uma luz, forma rítmica. Você também pode tocar suavemente seu rosto para relaxar os músculos lá e estimular os vasos sanguíneos em sua pele. Esta técnica traz mais fluxo de sangue e em seu cérebro e saldos uniformemente sobre todas as partes do seu cérebro.

Brain Wave Vibração é o exercício fundamental em um sistema maior de métodos holísticos de saúde centrada no cérebro chamado Educação cérebro. Com base em uma tradição coreana do treinamento da mente-corpo chamado Dahn Yoga, bem como os dados científicos mais recentes, Educação cérebro é composto de muito simples, mas profundamente eficaz, movimentos que ajudam nossos cérebros e corpos aprender a re-canal estresse e melhorar o funcionamento do nosso cérebro.

O truque com Brain Wave Vibração é que acalma a mente pensante, ou córtex pré-frontal, e permite-lhe ganhar o controle sobre o conteúdo, que produz de modo que seu tronco cerebral tem uma chance para coordenar o equilíbrio que existe criar. O tronco cerebral cria equilíbrio entre o sistema nervoso simpático, que produz a resposta do corpo ao estresse, eo sistema nervoso parassimpático, que é responsável pela resposta resto-e-digerir. Quando estamos estressados ​​estes sistemas estão fora de equilíbrio, porque o cérebro pensante está constantemente enviando mensagens que mantêm os nossos corpos em um estado de alarme sem tempo para se recuperar. Brain Wave Vibração restaura esse equilíbrio rapidamente e eficazmente, sempre que precisar

Para obter mais informações sobre Brain Wave Vibração, você pode visitar www.brainwavevibration.com Restaurant  ..;