Como Cristais Carrying pode equilibrar Estresse

Existem dois tipos de estresse o "bom" estresse eo estresse "ruim" e ambos são o melhor para nós quando eles estão em um estado equilibrado

Boa Stress:. Isto é, quando você ter sentimentos emocionantes estar envolvido com uma atividade ou esporte, esta pode variar de um passeio de carnaval para qualquer tipo de participação e /ou assistir a um esporte favorito, para assistir a um filme ou programa de TV com a ação e /ou emoção. Estas são todas as formas de estresse, no entanto, as saudáveis. Nós procurar e aproveitar essas atividades e muitas vezes estas são formas de diversão que diminuem o tipo estressante de stress.

tensão emocional a longo prazo, ou o que poderíamos chamar de mau estresse é o que usa em nossos corpos, nossas mentes e nossas almas, este é o único que precisa ser equilibrada e precisamos criar um programa para obtê-lo sob controle, para que não se manifestam mal-estar em nossos seres. Há muitas maneiras que nós podemos fazer isso, aqui estão algumas sugestões
libera endorfinas. Risos; o que reduz o estresse e também mal-estar. Risos também diminui o cortisol e outros hormônios do estresse; é também a melhor buster de mau humor. Pode ser difícil no primeiro a apenas rir, mas quando você se lembrar de fazê-lo e você verá o quão bom ele faz você se sentir, você vai praticá-lo no dia a dia, minuto a minuto base.

Você sabia que outlook estressante e negativo pode prejudicar o seu cérebro, Tomemos por exemplo a veteranos de guerra, estando em sofrimento emocional prolongada que pode levar a problemas de memória, bem que tenha sido provado que a aflição emocional causada por estresse e preocupação pode aumentar o risco de comprometimento de memória, como tanto quanto 40 por cento. Mesmo o fato de ter pensamentos em uma base regular (e /ou de forma consistente) de que as coisas não vão sair bem está incluído nesta estatística. A prática do pensamento positivo é verdadeiramente uma declaração para a sua saúde

Além disso, quando certos cristais são realizadas com você em uma base regular podem trabalhar para diminuir os efeitos do estresse e situações estressantes. Um dos melhores cristais para isso é Kunzite, não se esqueça de levar este cristal com você sempre e de vez em quando durante o dia mantenha-o e esfregue-o de vez em quando. Kunzite também é bom ter em torno de você quando há parece ser energias negativas ao redor, como um argumento, a morte ou uma doença grave. É considerada a pedra se sentir bem; é bom para o coração e ajuda a remover bloqueios nos campos de energia que podem causar mal-estar. Ele alivia o stress e suporta o sistema nervoso.

Pensamento para o dia: "Você tem um monte de opções Se sair da cama de manhã é uma tarefa árdua e você não está sorrindo em uma base regular, tente outra escolha.". – Steven D. Woodhull - Art