Minimizando o estresse ... atacar o problema!

Todos experiências stress às ​​vezes. Ela surge a partir de contas, da escola ou do trabalho, de relacionamentos, etc. Portanto, não é totalmente evitável. No entanto, não é totalmente ruim.

Alguns estresse nos ajuda a ser produtivo. Se estamos preocupados com um projeto, então nós estamos mais propensos a concentrar nossa energia em conseguir o feito. É, talvez, a única maneira de aliviar o nosso stress. O mesmo vale para as contas. Se nunca se preocupar em pagar-lhes, então o que é para nos impedir de não pagá-los em tudo?

Muito estresse, porém, é mais susceptível de conduzir a uma falta de produtividade. A razão de ser, que, se o estresse consome muito do seu tempo, do que você pode estar gastando seu tempo em pânico, em vez de resolver as coisas. Se você está estressado sobre não ter um emprego, então você pode passar o tempo que você poderia ser a aplicação de empregos, preocupando-se em outro lugar. Quando na verdade, apenas se candidatam a empregos, nesta situação, pode aliviar um pouco o estresse.

Enquanto rejeição trabalho pode criar ansiedade em si mesmo, quanto mais tempo você não tem um emprego, irão surgir as situações mais que vai forçar para fora. Simplesmente se preocupar com a situação não vai colocar dinheiro no seu bolso.

Assim, a melhor maneira de minimizar esse tipo de estresse é para atacar o problema. Considere o que é que está forçando para fora, e em seguida, considerar quais as medidas que você pode tomar a fim de resolvê-los. Faça um grande currículo, e, em seguida, entregá-lo a cinqüenta empregadores. Em cima disso, se candidatar aos cargos a tempo parcial que podem transportar até você conseguir o emprego que você precisa. Certifique-se de considerar todas as opções.

Se você está estressado sobre um problema em um relacionamento, o endereço da pessoa. Diga-lhes como você se sente, e ouvir o que eles têm a dizer. Em muitas situações, este tipo de discussão levará a uma emenda do relacionamento. Se isso torna as coisas pior, em seguida, decidir se quer ou não essa pessoa é alguém que você quer ter em sua vida.

Porque tão muitas destas situações exige bom senso, acho que através de seu método de ataque. Pense sobre o tipo de trabalho que você está mais qualificado para e ter tempo para escrever um bom currículo. Se você não pode pagar uma conta, considere onde você pode pedir emprestado ou fazer o dinheiro extra. Em uma luta com um amigo, ser atencioso com seus sentimentos e tentar não ser excessivamente crítico da outra pessoa.

A fim de tornar nossa vida melhor, e mais próximo da maneira que queremos que eles, temos de ser proativa em nossa abordagem. Tomando uma abordagem assertiva vai diminuir a quantidade de estresse que temos de lidar no futuro Restaurant  .;