A Verdade Sobre a sobrecarga de informação
Há boas notícias e más notícias sobre a "sobrecarga de informação". A má notícia é que você provavelmente tem algum efeito sobrecarga em sua vida. A boa notícia é, provavelmente não é tão ruim quanto todo mundo diz que é.
Há, de fato, muito mais informação disponível para nós do que em qualquer outro momento, e isso não vai mudar, a não ser que mais e mais informações estarão disponíveis ainda mais facilmente.
Não podemos controlar a quantidade de informações disponíveis para nós, mas podemos controlar como nós acesso a informação, quando acessá-lo, e por isso que acessá-lo.
Você provavelmente já ouviu especialistas em comunicação e eficiência dizer que você deve verificar seu e-mail apenas duas vezes por dia, porque caso contrário, é muito perturbador.
Se isso funciona para você, isso é bom. Mas muitos desses mesmos "especialistas" dizem também que, em vez de e-mail, você deve usar mensagens instantâneas para se comunicar, porque dessa forma, se alguém precisa para chegar até você, eles podem fazê-lo, e você não vai perder nada por não ter o seu enviar e-mail em.
Huh?
É mais "eficiente" e "produtivo" para permitir que alguém para aparecer em seu rosto sempre que querem, do que para verificar o seu e-mail em sua própria programação e lidar com ele quando tiver tempo?
O problema aqui é que as mensagens instantâneas é uma interrupção, quando a outra pessoa quer interromper. Sim, seria ideal se que somente ocorreu quando é realmente importante, mas mesmo se isso fosse verdade, quem vai dizer que você não está fazendo algo tão importante?
O problema com a sobrecarga de informação não é apenas isso temos muita informação. É que nós não se sentir no controle dessas informações e quando nós recebê-lo.
Há trinta anos, as redes utilizadas para usar "quebra" de notícias para que possamos saber o que estava vindo para cima, para que pudéssemos decidir se é necessário ou não queriam assistir ao noticiário - ou melhor, para nos convencer de que fizemos
Agora, a nossa notícia chega-nos constantemente, não só na televisão, mas também através da Internet.. As pessoas com que trabalhamos pode bombardear-nos com a informação. Podemos obter atualizações de notícias instantâneas em qualquer coisa que queremos em nosso e-mail.
Não podemos controlar a informação.
O que podemos controlar é o nosso uso da tecnologia.
O primeiro passo para controlar a tecnologia é determinar o que queremos receber e quando.
Se você confiar em e-mail e está confortável com isso, então por todos os meios verifique seu e-mail em uma programação que funciona para você. Você pode usar filtros para classificar sua caixa de entrada para que você só está lidando com o que é mais importante para você no momento.
Se você deve usar mensagens instantâneas no trabalho, ou sentem que é útil para você, tente definir-se filtros e mensagens "ausente" para limitar as interrupções quando você está mais movimentado.
E o mais importante, lembre-se que você está no controle da tecnologia, e não o contrário.
Esta semana :
.
gestão do stress
- Os efeitos do estresse e da maneira de reduzir o estresse
- Sono é importante em tempos de crise
- O que fazer sobre estresse - o Plano Ponto Trinta
- Reduzir o estresse Um Laugh at a Time
- Definição: aliviar o Stress
- Curas Ansiedade
- 3 grandes afirmações para ajudar a lidar com o stress ea ansiedade
- Como manter a cabeça erguida Quando sua linha inferior está afundando
- Pesadelos recorrentes - O que você pode fazer sobre eles
- Super fácil salientar método de alívio: sair e jogar
- Stress e Job Performance - três maneiras em que o estresse pode corroer a sua capacidade para fazer…
- Reduzir o seu stress e ser mais saudável
- Resenha: O Relaxamento & Estresse Redução livro
- A Nova Epidemia: Ansiedade -Panic - Depressão
- Demissões e da resposta ao estresse
- "The Travel Maestro III - A Fonte One-Stop para seu passageiro frequente e Hotel Conta Números
- Radical Life Improvement From Nothing
- Por que você precisa para aprender a fazer Pizza
- 3 maneiras de reduzir estresse-induzida ânsias do alimento
- NA FRENTE AO TERRORISMO, VOCÊ MAIS FORTE DO QUE VOCÊ PENSA