Relacionados com o terrorismo Stress: Como saber se você precisa de ajuda

Depois do ataque terrorista contra o World Trade Center muitas pessoas estavam em estado de choque por dias ou até mesmo um par de semanas. Isso era normal. As pessoas estão preocupadas sobre a guerra, o bioterrorismo, e da situação mundial. Isso é normal. Muçulmanos e imigrantes do Oriente Médio também estão preocupados com o aumento fanatismo e da violência racista. Isso também é normal. No entanto, muitas pessoas estão em tal estado de tensão que se fala de uma crise iminente de saúde mental.

Muitas vezes, as pessoas que são menos inclinados a pedir ajuda mais precisa. Se trauma, medo e tristeza não são processadas de uma forma saudável podem ao longo do tempo produzir transtornos de ansiedade graves e depressão.

Foi dado como certo que as pessoas que estavam no local do ataque terrorista ou que perderam amigos e entes queridos requerem aconselhamento ou psicoterapia. Se você ainda não foram diretamente afetados dessa maneira, como você pode dizer se você está enfrentando um ajuste normal a um novo perigo, ou se você precisa de ajuda?

No momento da escrita, é 24 de outubro Até agora você deve estar de volta ao normal, sentindo como você, com a sua gama completa de emoção. Especialmente, você deve ser capaz de desfrutar as coisas que você normalmente desfrutar e ter sua habitual energia e interesse em seu entorno. Se você é alguém que não está muito consciente do sentimento estados, pedir às pessoas perto de você, se eles acham que você é o seu auto normal.

Se você ainda está retraído, preocupado, obsessivamente preocupante, esquiva, relutante em sair, facilmente assustado ou desenvolver fobias, você precisa de ajuda. Da mesma forma, se você está tendo pensamentos intrusivos ou imagens, pesadelos, insônia, irritabilidade incomum ou sintomas somáticos incomuns - dores de cabeça, distúrbios digestivos, disfunções do sistema reprodutivo, etc.

Se você estiver fora da pista, quanto mais cedo você psicoterapia obter a recuperação mais fácil será. Se você já desenvolveu uma depressão grave pode ser necessário um antidepressivo além de aconselhamento. No entanto, pílulas popping não vai resolver o estresse e trauma. Existem recursos em todo o continente sobre esse local e recursos canadenses no meu site, www.psychotherapists.ca Restaurant  .;