3 razões pelas quais eu penso Terapia ansiedade suga

Muitas pessoas ao longo dos anos me fez uma pergunta que eu sinto que eu deveria abordar em um dos meus posts, e essa pergunta é o que eu penso sobre a terapia. Bem, em poucas palavras Eu acho que a psicoterapia é um completo desperdício de tempo e dinheiro, devido ao comprimento de tempo que leva para ver qualquer tipo de resultados (por favor, não outra conversa sobre como meu pai me trataram quando eu tinha 7). O aconselhamento é decente para ansiedade leve, raiva e qualquer outra crise leve recente que você pode estar passando por (não espere qualquer inspiração ou histórias de sucesso de como os outros têm chegado a onde você quer ir embora).

Eu não posso dizer que foi de todo ruim, eu tive algumas "técnicas" de minha terapeuta ansiedade sobre como lidar com um ataque de pânico, eu tinha alguém lá que me ouvia quando eu poderia pagar , eo café foi fantástico! Eu quero compartilhar com você 3 razões importantes pelas quais você pode querer considerar a disparar seu terapeuta:

1) The Finish Line Raramente foi discutido - Eu não sei sobre você, mas para mim parecia que as coisas estavam sempre sobre o processo, o processo, o processo. Raramente alguma vez falar sobre o resultado final! Minha visão, como a minha vida deve ser em 6 ou 7 anos a partir de agora. Vamos apenas dizer que eu não tive a inspiração que precisava para me levar para a linha de chegada, e com a minha vida

2) Meu terapeuta nunca considerou Alternativas -. Eu vou te dizer uma coisa, se i ' m em uma partida de tênis e eu estou recebendo minha bunda gritou por toda a quadra de tênis ... é hora de mudar o meu estilo de jogo. Infelizmente, mesmo depois de um ano e meio de terapia de ansiedade e ainda está sendo couped em uma sala falando sobre as mesmas velhas coisas, meu terapeuta ansiedade nunca me deu uma segunda opção. É o trabalho terapeutas para você entrar em um estado de 'não retorno', de não aceitar a sua condição por mais um minuto e construir um vínculo que vai criar a mudança. Simplificando, se algo não está funcionando entender que há mais de uma maneira de chegar a um destino, admiti-lo e quebrar seus laços

3) ele ou ela é muito sangrento Old School -. Se este for o caso lembrar seu terapeuta que Freud é muito longe, e que tem havido uma evolução significativa e melhorias na abordagem desde (abordagens espirituais, meditação etc). Também pergunte ao seu terapeuta ansiedade qual é a diferença entre coaching e terapia e se ele diz treinador só deve ser usado em uma arena de esportes, é hora de arrumar as malas e deixar o seu jornal.

Basicamente o que eu estou pedindo para você é pensar fora da caixa. Ele não tem que ter 10 anos de terapia para obter resultados. O crescimento pessoal e recuperação de transtornos de ansiedade pode ser feito naturalmente e rapidamente através da promoção de opções de cura não-tradicionais, bem como treinadores que podem não ter o conhecimento livro, mas sabem o que é preciso para criar uma mudança duradoura na sua vida (há nada que é isso puder substituir uma boa ligação entre o cliente eo coach).

Seu potencial é ilimitado, e quem está a trabalhar com você deve lembrá-lo de que e ter uma visão clara de como alcançar seus objetivos e sonhos. Se este não é o caso atualmente, eu sugiro que você colocar o seu dinheiro e esforço em outro lugar ... Art