Louco Drivers Make Me Mad

um olhar mais profundo a Personalidade de controle.

Sam e eu estávamos tendo uma conversa sobre o porquê de ele &'; s deprimido
. Eu disse que sabia que seu pai, Carl, teve o mesmo problema. Sim, ele pensou que sua personalidade era como seu pai &'; s em alguns aspectos. Como seu pai, ele &'; s irritado muito. (By the way, ao longo do tempo, raiva crônica faz depressão
.)

Por exemplo, ele disse que durante a condução na estrada hoje, um cara interrompeu-o e depois abrandou em direito frente dele. Sua reação foi muito bonito como ele &'; tinha visto seu pai reagir na mesma situação. Ele se sentiu realmente queimado. E, quanto mais pensava sobre isso, mais furioso que ele tem. Ele podia ouvir seu coração batendo. Ouviu-se falar em voz alta para o outro motorista: “ Você &'; re louco! Quais são pessoas como você está fazendo na estrada ?! Faça um curso de condução, Buddy, ou estacioná-lo &"; Bem, essa é a idéia. Sam, no entanto, doesn &'; t como que ele reage como este. Então, por que ele

Em primeiro lugar, isso pode ser difícil de acreditar, mas pessoas como Sam e seu pai haven &'; t ainda aceites
o < i> realidade
:. que a vida nem sempre saem como eles querem que ela ou até mesmo como ele “ &deve" Eles pode &'; t controle
-lo. A realidade? Sempre houve pilotos como este na estrada e sempre será, se deve haver ou não. Sam hasn &'; t decidido ainda a aceitar
este realidade

Em segundo lugar, Sam RE age como se o incidente é sobre ele, como ele &'; sa insulto pessoal. Ele isn &'; t. There &'; s nada pessoal sobre isso. O outro motorista levou o que parecia ser um risco inseguro. Sem dúvida, ele tem o crença
que ele pode se safar fazendo o que ele quer saber se ele &'; s na estrada ou em qualquer outro lugar. Assim, ele provavelmente conduz assim a maior parte do tempo. Sam precisa
emocionalmente separado
de incidentes como este

Sam pareceu surpreso; ele &'; nunca tinha pensado sobre isso assim. Então, ele disse: “ Bem, eu &'; m terminar de fazer-me sentir mal e falando com um cara que &'; ll nunca me ouvir e wouldn &'; t importa se ele podia &"; Sam &'; s já começou a lidar com sua raiva. Ótimo! Será que ele vai ter para “ prática &"; essa mudança? Claro, e ele o fará. O retornos
( menos raiva e depressão
) são muito importantes para.

Você também não. Se você &'; re como Sam, redirecionar sua mente e sentimentos longe de incidentes como este. Perceba
que este tipo de acontecimento não é sobre você. Direcionar seus pensamentos e sentimentos para algo que vai mover a sua vida para a frente, ou pelo menos, não vai roubá-lo de bom humor.

Big pensamentos neste artigo.

1. Você é como Sam, com raiva ou deprimido muito ou até mesmo de vez em quando? Observe a si mesmo para ver quantas vezes “ shoulds &"; passar por sua mente. Você sabe, como “ o &Andy devia' t estar agindo assim, &"; ou “ Doris, você deve fazê-lo desta forma, &"; ou “ I &'; ve disse, Lee, você não deve fazê-lo dessa maneira; agora alterá-lo &"; Ou, o pensamento: Eu sei o caminho certo para fazer isso &";. Você pensa em “ shoulds &"; muito? O que você aprendeu sobre você?
2. Compreender e gradualmente aceitar que tanto o mundo e os outros tem uma realidade própria. Você pode &'; t mudar isso. Felicidade e sucesso vêm de “ encaixando de forma independente &"; Claro, vamos manter nossa individualidade, mas nós don &'; t forçá-lo sobre os outros

Meu melhor para você até a próxima vez

Joan
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