Glândulas supra-renais e sensação de letargia: Por que você está experimentando sintomas de fadiga e que você pode fazer sobre ele

Dr. Michael Pangelinan do Grupo Medical City Universal diz-lhe como evitar e /ou superar os efeitos debilitantes da letargia e fadiga associados com o estado de saúde de suas glândulas supra-renais.

letargia e fadiga sintomas são um frequente resultado de glândulas supra-renais desgastados. Porque seus hormônios regulam o abastecimento de células e, especialmente, as do cérebro, sob a alimentar resulta em baixo consumo de energia e um sentimento desgastado, lentidão, dificuldade para se levantar de manhã, cansaço e letargia. A depressão é um outro efeito que pode ocorrer a um indivíduo com um cérebro alimentada sob-e do sistema nervoso.

Magnésio Nutrição e as Causas dos Letargia e fadiga adrenal

Os nossos estilos de vida actuais apresentam grandes tensões sobre nossas glândulas supra-renais. O estresse físico, emocional e nutricional leva à superprodução de adrenalina que leva a uma deficiência de magnésio no organismo. A deficiência de magnésio no corpo é importante porque muitos dos sistemas de enzimas que necessitam de magnésio, com os mais importantes sendo responsável pela produção e armazenamento de energia. A pressão sobre as glândulas supra-renais coloca uma pressão sobre o magnésio sistema energético dependente do esgotamento de energia corpo causando que leva à letargia e fadiga.

Não é nenhuma grande surpresa que muitos de nós se sentem sintomas de fadiga ou letárgicos experiência devido à imperfeita saída da glândula adrenal, nem que alguns têm glândulas supra-renais, que são realmente tiro.

Demais carboidratos (doce ou alimentos ricos em amido, incluindo açúcar, pães, cereais, massas, etc) irá causar uma reação à insulina. Ao longo secretoras de insulina queima as glândulas supra-renais. Não equilibrar os alimentos corretamente, comer demais carboidratos, especialmente os que chegam mais rápido que o açúcar no sangue, é um fator que desgasta glândulas supra-renais.

Como as reações de insulina para refeições mal escolhidos em tipo e quantidade são as principais causas de 1 ), 2) a placa arterial acima do peso e artérias obstruídas, 3) ataque cardíaco e derrame (esses dois são as principais causas de morte), comer melhor pode ser uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo.

Magnésio Nutrição e Estresse

As suas glândulas supra-renais são também conhecidos como os "glândulas de estresse". Estresse mental e emocional, preocupação, ansiedade sobre o amor, dinheiro, família, nenhum dos habituais fontes (ou incomuns), acabará por fadiga as supra-renais, e paralisar sua produção hormonal. Estresses físicos ou químicos também podem causar fadiga adrenal. Curso dor, estresse e mau funcionamento do sistema nervoso, drogas estimulantes, cafeína, nicotina e álcool estão todos na lista de causas para o burnout adrenal. Nutrição magnésio apoia a saúde adrenal e é conhecido como o mineral anti-stress.

Dores de cabeça e enxaquecas semelhante têm componentes adrenal importante (e de açúcar no sangue) e pode ter fadiga adrenal como um fator. Asma e alergias têm fundamentos supra-renais vitais. Se a medicação em curso é o seu curso recomendado, sem verdadeiro fim em vista, acho que, em seguida, sobre o reforço da sua supra-renais e corrigir o que mais está contribuindo para o problema.

3 maneiras de restaurar o seu glândulas adrenais

Quando seus supra-renais são fracos e fatigados, as coisas que estão prejudicando-los são geralmente ganhar, e aqueles que poderiam ajudá-los a perder são. Se você quiser mudar isso, você deve tentar descartar ou minimizar os factores que são prejudiciais, e trazer e apoiar os ajudantes. Fatores de estresse devem ser manuseados, alimentação desequilibrada reparado, e suplementação são as principais estratégias a seguir.

Algo muito útil que pode ser instituída é levar nutrientes de apoio supra-renais. Magnésio e ácido málico é tanto crucial para a produção de energia do organismo e útil no tratamento da fadiga. A forma mais comum de magnésio utilizado é um pó de citrato de magnésio, que é tomado como um chá quente uma vez ou duas vezes por dia. Esta forma não tem enchimentos e é extremamente absorvível. Fá-lo nenhum bom se seus suplementos não são absorvidos pelo seu corpo.

reconstrução Adrenal, embora não seja um processo de noite, é uma pedra angular de muitos casos milagre de saúde. Cronicamente doentes, dor-montado, e profundamente doentes foram restaurados à vida saudáveis ​​normais. Embora muitos requerem outras áreas do corpo a ser tratada ao mesmo tempo, a fim de trazer o resultado desejado, sem tratamento eficaz adrenal isto nunca teria ocorrido

Lembre-se:.

1.Discard ou minimizar os fatores de estresse, tanto quanto possível. Página 2. Comer corretamente e limitar carboidratos em sua dieta. Sims 3. Suplemento com citrato de magnésio em pó e ácido málico.

Ao fazer isso, você vai reforçar o seu sistema de tratamento de açúcar no sangue, evitar ou superar os sintomas da fadiga e letargia, reduzir o risco de inúmeros problemas de saúde e trazer glândulas supra-renais saudáveis.

Medical Disclaimer:

As idéias, procedimentos e sugestões contidas neste artigo não se destina como um substituto para a consulta com seu médico. Todas as questões relativas a sua saúde física requer supervisão médica. Nem o autor nem o editor deve ser responsável ou responsáveis ​​por qualquer perda, lesão ou dano supostamente decorrente de qualquer informação ou sugestão neste artigo. As opiniões expressas neste artigo representam as opiniões pessoais do autor e não o editor Restaurant  .;