O sono ajuda Triptofano

Até 1990 triptofano foi de longe o mais popular sonífero natural no mercado. Em 1990 os Estados Unidos Food and Drug Administration puxou tudo triptofano das prateleiras das lojas devido a um surto repentino de síndrome eosinofílica-mialgia que ocorreu entre algumas pessoas que tinham tomado o auxílio para dormir. Uma vez que os Estados Unidos proibiram o nutriente em muitos outros países logo em seguida. Em última análise, quase cinco mil pessoas relataram ficar doente e vinte e sete pessoas morreram por causa da doença grave. Os sintomas incluem dor muscular, fraqueza e dor nas articulações grave. Uma longa investigação determinou que o problema era um lote contaminado, que foi fabricado por uma empresa japonesa chamada Showa Denko KK, que tinha mudado recentemente um processo de produção para incorporar bactérias geneticamente modificadas. A proibição permaneceu em vigor até 2001.

Em fevereiro de 2001, o FDA retirou a proibição da venda de triptofano, mas manteve uma restrição de importação. Esta é a afirmação de que eles lançaram:

"Com base na evidência científica de que está disponível no momento presente, não podemos determinar com certeza que a ocorrência de EMS em pessoas susceptíveis consomem suplementos de L-triptofano deriva do conteúdo de L-triptofano, uma impureza contida no L-triptofano, ou uma combinação dos dois, em associação com outros, como ainda desconhecidas, factores externos. "

Desde 2002, triptofano foi novamente disponível no Reino estados e há relatos de síndrome eosinofílica-mialgia foram relatadas. Há empresas que fabricam definitivamente fazendo atualmente triptofanos alta qualidade. Eu acredito que é seguro. É um precursor da serotonina substâncias de indução de sono e melatonina. Isto significa que é a matéria-prima que o cérebro usa para construir esses neurotransmissores relaxantes. Por tê-la em forma de suplemento estamos fazendo mais disponível para produzir os neurotransmissores que são usados ​​para induzir o sono profundo.

A melatonina é atualmente o mais popular e bem respeitado das ajudas de dormir naturais disponíveis. É um precursor mais direto do que é a serotonina triptofano. A melatonina é também muito mais barato. Eu quase sempre irá recomendar melatonina para meus clientes como a primeira coisa para tentar resolver os problemas do sono naturalmente. Mas uma coisa que eu encontrei é que por alguma razão as pessoas que não respondem bem a melatonina pode às vezes encontrá-lo eficaz. Para muitas pessoas, é uma ajuda útil sono natural, mas triptofano nunca realmente recuperou a popularidade que gozava antes de 1990.
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